撚ﾜﾝﾙｰﾑ わたしの経験3
グラっときたら
ぐらっと来た時に備えて用意しておきたい品は飲料水･食料･燃料･照明･ﾗｼﾞｵ･医薬品･現金など。ﾃﾞﾊﾟｰﾄで売っている非常用持ち出し袋に入ったｾｯﾄを利用しても。
また、寝ているときに頭の上にﾓﾉが落ちてこないよう、ﾍﾞｯﾄﾞの回りには背の高い家具は置かないこと。ぶら下げる式の照明も落下の危険性があるから、注意しよう。
実際にぐらっときたら、とにかく火を消す。首都圏の場合、震度5以上の揺れではｶﾞｽの元栓（ﾏｲｺﾝﾒｰﾀｰ）が自動的にｶﾞｽを止めることになっているが、それ以前、揺れを感知したらすぐ火を止めることを習慣にしておこう。火を止めたら、家具の転倒や落下の可能性がないか、もし、危ないと思ったらﾃｰﾌﾞﾙの下などに退避、揺れが収まるまで待とう。その後、周囲の状況を見て、必要であれば最寄の一時避難所（たいていは小中学校などが指定されている）に避難、状況を確認しよう。
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